Idag blev det ett lågintensivt löppass på förmiddagen och ett styrkepass på kvällen.
Det kändes grymt bra med löpningen och trots en snittpuls på 131bpm och en maxpuls på 148bpm så blev det en 45min/mil runda... Det bådar gott inför fortsättningen...
Jag är inne i en period med mycket styrketräning just nu för att bygga upp styrkan i kroppen och för att inte bli skadad och därför kändes det bra att kunna springa så fort utan ansträngning:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar